第二步：拆解问题，尝试行动
当我们与孩子找到问题后，不要停留在“不想学”的情绪中。
如果考试是因为这科学的不够扎实，知识点有些欠缺，我们可以尝试分解，化整为零的方式攻克知识点。
倘若是人际矛盾，这就要主动沟通，或寻求老师的调解。或者远离让自己情绪反复的同学。
惹不起，我们可以躲着，最主要的是找出我们自己的人生定位。
第三步：坦诚沟通，释放情绪
青春期的孩子，有些事情不愿意跟父母说，不愿意沟通交流。
因为孩子一开口，父母不是指责就是无边际的鼓励，那种想跟父母分享心情的分享欲顿时没有了。
这时候，我们不要放弃，而是继续倾诉自己的想法，大胆说出“妈妈我想和你聊聊，最近我再学习上遇到困难，有些学不下去。”
第四步：寻求支持，借力前行
父母、老师、朋友，都是你的重要资源。
老师可以提供学习建议，父母的理解能让你更有安全感，心理咨询师则能帮你看清内心的恐惧。
必要时，还可以尝试向学校的心理老师寻求专业帮助。
第五步：行动起来，挑战自我
对抗厌学的最好方式是行动。设定小目标，比如今天比昨天多做3道题；
或者给自己一个奖励，比如连续一周按时完成作业后，奖励自己看一部电影。
更重要的是，体验生活的多样性。
尝试帮父母做一顿饭，参加社会实践，或观察那些坚持学习的同学。
我们会发现，学习不只是书本上的苦差事，而是连接世界的桥梁。
或许我们曾因为成绩而自卑，因为人际而焦虑。
但请记住：每个人都在挣扎中前行。厌学不是终点，而是重新审视自己、找回方向的起点。返回搜狐，查看更多